什么是阴虚体质？阴虚体质的人如何调理呢？

什么是阴虚体质?

阴虚体质在中医学上，一般是指先天遗传和后天获得的基础上，由于体内精血津液等阴液亏少所形成的，以阴虚内热为主要特征的体质。建议及时前往中医内科就诊，明确诊断，遵医嘱用药治疗。

阴虚体质属于一种亚健康状态，是处于临床边缘的内伤状态，是一种疾病，在临床上常以正常状态、无症状表现，一般会出现某种疾病时表现出来，也可能会出现一些特征，如形体消瘦、午后面色潮红、心烦易怒、性情急躁、多喜冷饮、不耐春夏、手足心热、舌红少苔、脉细数等症状。阴虚体质通常是以女性较为常见，一般是由先天禀赋、饮食内伤、情志失调、过度劳逸，以及疾病用药等因素引起，患者出现阴虚体质一定要及时治疗。如果治疗不及时，可能会出现虚劳、失精、不寐等疾病。

体质在许多情况下，决定着机体对某种疾病的易患性和病变过程的倾向性。所以患者在出现阴虚体质时，可以在医生的指导下通过服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，可以多食用养阴生津的食物，如莲藕、雪梨、银耳等。

阴虚体质的人如何调理呢?

阴虚体质者一般偏瘦，这就是中医所说的瘦人多火，可以通过中医吃中药来调理。

阴虚者一般会有虚火的表现，如会有容易上火、口干舌燥、便秘、失眠、心烦等症状表现。与体质有关的相对于疾病来说调理起来会稍微慢一些。如果无不适症状，平时可以用一些有滋阴作用的中药泡水代茶饮，如麦冬、沙参、枸杞子等，代茶饮的作用相对偏弱，但是长期慢慢渗透也能起到一定的作用。如果阴虚表现比较明显可以通过看中医辩证用药来治疗。阴虚体质的人建议适当活动，平时可适当多喝水，并且注意避免熬夜，调整情绪，避免情绪急躁。