敲带脉是什么意思?
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。
通过有规律的敲击人体内的带脉能够起到减肥的作用，这是因为通过有规律的敲击行为，能够很好的刺激人体带脉上的穴位，从而发挥出一定的瘦身效果。
同时，敲击带脉还可以刺激胆汁的分泌，从而促进新陈代谢，有效的帮助人们燃烧脂肪，加速新陈代谢，以此来真正的发挥出减肥的效果。
如果想要用这种办法减肥，这就要求人们在每天晚上的时候坚持敲击人体的带脉部位十分钟左右，长时间坚持下来必定能够达到瘦身的目的。
怎样敲带脉?
敲带脉可以行气化滞，无副作用的，而且随时随地可以进行，经济实用。对肝胆类疾病有很好的作用。敲打带脉。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，三百次次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉是最好的。
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