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葵花籽是碱性食物吗?如何使身体10天变碱性?

2023-03-27 16:31:47 来源:北流生活

葵花籽属于碱性类坚果。葵花子含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为,葵花子含有维生素B8,能治愈忧郁症、神经衰弱。专家提醒,要懂得适量食用葵花籽,否则大量食用会损伤津液,造成口干舌燥。

葵花籽含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内的胆碱,使体内脂肪代谢失调,脂肪沉积于肝脏,将会影响肝细胞的正常功能,造成肝功能障碍,还容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

如何使身体10天变碱性?

使身体10天变碱性必须是让身体由酸性体质快速变成碱性体质,必须在日常生活中要尽量多吃碱性食物,碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等。还有必须多做运动。少运动,整天坐着,这会减慢身体代谢。

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